PRESTATIONS

MON APPROCHE,

Chacun, à un moment de sa vie, peut vouloir réviser sa façon de consommer.. Que ce soit pour des raisons esthétiques, de bien-être, d'éthique, pour une amélioration des performances ou pour des raisons pathologiques. Mon objectif et de vous amener aux votre.

 

Néanmoins, l''alimentation est bien trop présente dans notre quotidien pour qu'elle devienne une contrainte. C'est pourquoi, je vous propose une approche 100 % personnalisée. L'objectif est d'améliorer votre alimentation, tout en s'adaptant à vos attentes, à votre rythme de vie, à vos goûts et à votre éthique.

L'alimentation doit rester une source de plaisir et de partage, de ce fait, sauf contre-indication médicale, aucun régime drastique ou restrictif et aucun aliment ne sera interdit. Le but de la prise en charge est de vous amener vers vos objectifs tout en douceur, et ce en optant pour un changement de comportement alimentaire durable, toujours en alliant plaisir, bien-être et équilibre.

Le rôle du suivi diététique est de pouvoir vous accompagner et vous soutenir tout au long de votre démarche. Un bilan par impédancemètrie professionnelle pourra être fait en cabinet afin d'évaluer l'évolution de votre taux de masse grasse, de masse musculaire et de masse hydrique.

Ensemble, nous analysons votre évolution et construisons ensemble des outils (menus, fiches conseils, cours de cuisine, décryptages des étiquettes alimentaires, gestions des émotions etc.) qui vous permettront de palier les éventuelles difficultés auxquelles vous avez fait face.

POUR QUI?

 

Sportifs

La pratique d’un sport, qu’il soit d’endurance, ou de force, induit une adaptation physiologique particulière de l’organisme ayant des besoins particuliers, diverses, et unique à chaque sportif. Que ce soit sur le bilan hydrique, sur l’apport en énergie, ou sur les apports vitaminiques tout doit être repensé. C’est pourquoi je vous propose un suivi diététique personnalisé et adapté à votre pratique sportive, quelques soit le domaine, les objectifs et les contraintes du sport en lui même.

DANS QUEL CAS CONSULTER ?

  • Préparation physique à une compétition

  • Récupération post compétition

  • Prise de masse

  • Perte de poids spécifique

  • Amélioration des performances et tolérance à l’effort

 

Végéta*ien

Le règne végétale est très variés et il est tout à fait en capacité de répondre aux besoins nutritionnels de chacun. Néanmoins certaines règles sont à connaitre et de nouvelles habitudes doivent se mettre en place pour éviter tout risques de carences. Ainsi un suivi nutritionnel vous permet d’avoir toutes les cartes en main pour réussir votre transition végétale et/ou vous permettre de gardez un organisme en pleine santé. 

DANS QUEL CAS CONSULTER ?

  • Être conseiller afin de mieux gérer ses apports nutritionnels

  • Se renseigner sur les différentes polémiques liés à l’alimentation végétale

  • Avoir un suivi et un accompagnement lors d’une transition à l’alimentation végétale.

  • Suivi du vegan sportif

 

Maternité

La maternité entraine de nombreux changements métaboliques et les besoins nutritionnels de vous et votre bébé ne cesse de varier. Il n’est pas toujours simple de faire le tri parmi toutes les informations et de savoir ce qui est réellement bon pour vous et votre bébé. Attendre un enfant ne signifie pas,  mangez pas deux fois plus, mais deux fois mieux. Pour cela une alimentation appropriée vous permettra non seulement de couvrir vos besoins nutritionnels mais aussi ceux de votre bébé. Un suivi diététique adapté vous permettra de mener votre grossesse plus sereinement.

LES AVANTAGES DU SUIVI DIÉTÉTIQUE PENDANT LA MATERNITÉ

  •  Permettre un bon développement de bébé

  • Protéger votre santé

  • Garder la forme durant la grossesse

  • Optimisez/Gérer la prise de poids

  • Prévenir des risques d’un diabète gestationnel ou être suivi lors de diabète gestationnel

  • Favoriser la production d’un lait maternel riche en nutriment

  • Gérer ses besoins liés à l’allaitement 

  • Mieux appréhender la diversification alimentaire de bébé. 

  • Favoriser la perte de poids post-grossesse

 

Enfants & Adolescents

L’alimentation des 9-18 ans est importante pour un bon développement. C’est également durant cette période que l’enfant va acquérir une partie de ses futures habitudes alimentaires. Face aux difficultés parfois rencontrées lors des repas il est courant que l’on se sente démunis. Le suivi diététique vous permettra d’avoir des informations claires et pratiques pour garantir le bon équilibre de vos enfants.

LE BUT DU SUIVI CHEZ LES ENFANTS & ADOLESCENTS :

  • Stabiliser le poids

  • Sensibiliser l'adolescent à suivre ses sensations alimentaires

  • Trouver son propre équilibre alimentaire

  • Apprendre à gérer ses compulsions alimentaires émotionnelle

  • Reprendre goût à tout type d'alimentation

  • Revaloriser son estime de soi

 

Adultes

L’alimentation et la nutrition font partie intégrante de votre quotidien. Si elle est aussi présente c’est qu’il est nécessaire de ne pas la négliger. Avec âgel, le stress, la pollution, le rythme de vie, votre organisme peut évoluer se retrouver perturbé et avoir des besoins spécifiques. C’est pourquoi je propose un suivi personnalisé et adapté à vos besoin et à vos objectifs.

DANS QUEL CAS CONSULTER ? 

  • Soucieux de votre bien-être et de votre santé

  • Déséquilibre et/ou carences alimentaires

  • Fatigue chronique inexplicable

  • Arrêt du tabac

  • Perte de poids ou prise de poids

  • Allergies ou intolérances alimentaires

  • Ménopause

  • Troubles intestinaux

  • Problèmes cutanés

  • Adapter son alimentation à sa pathologie (diabète, cholestérol, stéatose, etc)

  • Troubles du comportement alimentaire (Boulimie, Anorexie, Hyperphagie)

 

Seniors

Avec l'âge les besoins nutritionnelles, les gouts et l'appétit évolue par conséquent l'alimentation doit etre adaptée à ces évolutions, de nouvelles règles alimentaires doivent être adoptées.

DANS QUEL CAS CONSULTER ? 

  • Perte d'appétit 

  • Prise de poids inexpliquée

  • Perte de poids de plus 2 kilos en 1 mois. 

  • Troubles de la déglutition

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